寝苦しい熱帯夜で安眠欠損

今日も梅雨空が広がっていますね。

どんよりとした気象に、ちょい肌寒い大気。

いままで夏場という気象が続いていたので、気を抜くとこういう日和の下ごしらえで健康を壊しそうです。

それでもここで健康を敢然と整えて、ミッドサマーの暑さに踏みとどまれるみたいスタミナをつけておかなくてはいけません。

予め、ミッドサマーのあの熱さはかなりのスタミナを消費させて頂ける。

梅雨からミッドサマーにシーズンの移植が切り替わったとたん、掌を返したようにその熱さはやってきます。

それに付け加え、寝苦しい熱帯夜で眠り欠損にもなりがちだ。

一段とのどが渇き潤いを大量に摂れば、暑さで食欲はなくなっている胃にもかなりの負担がかかります。

数え上げたらたらきりがありませんね。

特に、延々としたやりくりを規則正しくして、気持ちを引き締めて挑まなくてはいけません。

所詮、年齢を取り去るごとに日々って過酷なあの夏場の日々を過ごしていくのが大変になってきています。

快食、快便、安眠を心がけ、今年もひと夏場頑張ります。http://xn--w8jxa4azlplod2glfw550azo9bmij8j4k.xyz/